Jag är utbildad KBT Terapeut (Steg 1) via KBT Svealand som är en auktoriserad utbildning och medlemmar i SFKBT (Svenska föreningen för kognitivia och beteendeinriktade terapier).

Jag utför samtalsterapi för privatpersoner och konsultuppdrag inom företagshälsovården.

KBT är en evidensbaserad terapiform som hjälper individer att förstå och förändra negativa tankemönster och beteenden som påverkar deras liv. Genom KBT arbetar vi tillsammans för att identifiera och utmana självkritiska tankar, rädslor och osäkerheter. Jag hjälper dig att bygga upp en mer realistisk och positiv självbild, samt utveckla effektiva strategier för att hantera svårigheter i vardagen.

Oavsett om du känner att du är fast i negativa tankar eller om du kämpar med stress, depression eller ångest, kan KBT vara en effektiv metod för att förändra mönstren som påverkar ditt mående.